効果・飲むタイミング・対象年齢をわかりやすく
安定ヨウ素剤は、放射性ではない「安定ヨウ素」を主成分とする医薬品です。原子力災害で大気中に放出される放射性ヨウ素（ヨウ素131など）が甲状腺に取り込まれ、内部被ばくを起こすのを防ぐために使われます。
甲状腺はホルモンの材料としてヨウ素を集める性質があります。あらかじめ安定ヨウ素剤で甲状腺を安定ヨウ素で満たしておくと、後から入ってきた放射性ヨウ素は甲状腺に取り込まれず、尿などとして体外に排出されます。これにより甲状腺の内部被ばくと将来の甲状腺がんのリスクを下げられます。
服用のタイミングは効果を大きく左右します。原則として放射性ヨウ素を吸い込む24時間前から直後までに飲むのが最も効果的です。
| 服用タイミング | 甲状腺被ばくを防ぐ効果の目安 |
|---|---|
| 被ばくの24時間前 | 高い（約7割前後） |
| 被ばく直前〜直後 | 最も高い（約9割以上） |
| 被ばくの数時間後 | 中程度（時間とともに低下） |
| 被ばくの24時間後以降 | 低い |
重要：服用は自己判断ではなく、原子力規制委員会や自治体など公式機関の指示に従って行います。指示より早く飲んでも効果は長く続かず（おおむね24時間程度）、不要な服用は避けるべきです。
放射性ヨウ素による甲状腺がんのリスクは若い人ほど高いため、服用の優先順位や量は年齢で異なります。
服用量は年齢ごとに定められており、過剰摂取は副作用の原因になります。必ず指示された量を守ってください。
通常の服用量では重い副作用は稀ですが、ヨウ素アレルギーや一部の甲状腺疾患がある人は注意が必要です。事前配布の際の問診・説明に従い、持病がある場合は医師に相談しておきましょう。
いいえ。安定ヨウ素剤の効果は約24時間と短く、事前に常用するものではありません。公式機関の服用指示が出てから飲みます。事前配布を受けた人は、いつでも持ち出せるよう保管しておくことが大切です。
代用できません。うがい薬の飲用は有害で、昆布などの食品では必要量を確実に摂れません。医薬品としての安定ヨウ素剤を指示どおり服用する必要があります。
40歳以上は放射性ヨウ素による甲状腺がんのリスクが低いとされ、服用が推奨されない場合があります。最終的な判断は災害時の公式機関の指示に従ってください。